墾丁馬拉松之最愛抓螃蟹

早上5點多起床，趕快去7-11買了早餐吃。在墾丁國小，己經有很多人在聚集了。特別選了天主教墾丁活動中心，只要走個兩三步就可以到達了會場。
還記得那天從高雄騎單車到墾丁，又從墾丁騎回高雄，我想，應該不會再有比這檔事更累的了，現在跑了馬拉松才知道要累的事還是有的，跑馬拉松最好不要停下來用走的，停下了腳步，就很難再保持相同的溫度，正是所謂打鐵要趁熱啊。
6:00從墾丁國小出發，沿著台26，一路經過了恆春來到了保力橋，心想終於往回跑了，我對自已說應該跑的完....。一路跑過了海洋博物館，墾丁的太陽緩緩升起，真的好熱，就在幾分鐘而已，身體都快蒸發了，體力瞬間流失。跑到了25k後，已是拖著緩慢的腳步前進，往前看不到人，往後也看不到半個人。心想不對啊，我後面明明就還有人，怎麼都沒看見人影。想放棄跑馬拉松的念頭(但是身上沒半毛錢會渴死，放不放棄已不重要= =)，兩腳也在抽筋，那時應該是8:30後吧(沒戴錶，一路的問人時間)。
就在此時，突然聽見啦叭聲，是一台遊覽車啊，裏面的人問我，還可以跑嗎，還是要上車休息了...嗚這是什麼車啊..。我猶豫了一下，故作堅強，我應該可以再跑一下，但是我又害怕遊覽車開走，不等我了，所以還是硬著頭皮上車了。靠，猛然一看，原來跑在我後面的人都在車上了，早說嘛，害我都不好意思，哈哈哈。此時才了解，這台遊覽車是專門撿跑不動的人啦。
墾丁風強，天氣又熱，真的不容易跑啊，還要再多練練啊，期待下次的馬拉松~~

我什麼時候開了一間旅館，我怎麼都不知道@@


風吹沙



墾丁國小 準備起跑

晚上睡覺的地方

貓鼻頭

馬拉松 - 賽前熱身 新莊高中 30圈

預計跑完馬拉松，需要跑個120圈，跑完了30圈，竟也花掉了1小時，這樣算下來，全程跑完至少也要花費4小時，馬拉松真是一條漫長的路啊~ 呼吸和心跳要控制的好啊，每一口呼吸和吐氣都很重要~要跑進3小時內，真的很不容易。還有奶頭要作好保護啊，不然長時間跟衣服磨擦，會痛死人的...。

RUN RUN 金門

金門冬天天氣真的太冷了，冷的就像在高山上一樣.....。不過風景很讚，跑馬拉松的時候，沿路金門鄉親還在敲鑼打鼓，超熱鬧，下次還想再來跑。不過跑的時候都沒拍到照><。
成績 21km：02:28:03

JUST RUN 20

今天找了德沛同事一起跑步，那摳也是天天在跑步的怪咖，而且是飯後跑，今天給他做足面子，加碼跑了20圈，應該跑的很爽了吧。明天希望腳還是健全的T.T

JUST RUN 10 - 新莊高中

今天轉到新莊高中跑步，操場為400米的跑道，跑了最外圈10圈，應該有跑了3公里多，400米的跑道，比250米的好跑多了，不用一直繞繞圈。
每個人跑步都是逆時針跑步嗎? 好想順時針跑啊，不過怕造成別人的麻煩。逆時針的洪流就好比整個社會，你不得不順著他 走，當你懷疑了自己走的路不對時，但發現你已無法回頭。每個都想找回最初的自己，卻發現被一股無形的力量擋在門外...。

為什麼要慢跑，好處有：
1、強身健體：跑步可以保健心臟血管，說不定那天可以登山聖母峰@.@
2、有氧運動：找個操場就可以很容易做規律的運動，保持身材。
3、富有彈性：想跑就跑，管他下雨、刮風、下雪、下冰雹都可以跑，只要你肯跨出第一步@,@。
4、減輕壓力：跑完步時腦袋會放空，大腦只會想該怎麼跑完，煩惱的事都不會去想，跑完後，會神清氣爽，壓力瞬間消除。
5、不分年齡：能跑就跑，從8歲到80歲都可。

說了這麼多，那我以後會不會繼續跑下去，還是要看心情...哈哈哈，不過跑步好像會上隱...。

JUST RUN 12

獅湖國小，覺得操場太小了，今天晚上轉戰文藻，結果一看，操場跟國小的操場差不多大= =，用GPS測了一下最外圍，是250公尺。腳還沒復原，跑個12圈就好，湊個3KM。不過文藻年輕的美眉還真多，果然是青春無敵啊..哈哈哈。推算一下，如果要跑馬拉松42KM的話，要跑168圈...哇詞凹，要一路發咧，太誇張了。

JUST RUN 35

今天跑了35圈，估計跑了1小時半吧，跑到33圈時，肚子開始痛，左腳的姆指也開始痛了，推測應該是逆時針跑，左腳承受的壓力比較大，有點長水泡的跡象。距離100圈還有一大段距離，JUST RUN IT。
晚上吃完飯回來，發現大腿廢了，坐著無法站起來，要靠手的攙扶才能起來，上下樓梯也是...囧。

JUST RUN 17

好久沒跑步了，今晚在獅湖國小跑了17圈，那種感覺還不錯，希望能達成一次跑100圈的終極目標，不知道這需要跑多久....@@。