10/28/2008
10/27/2008
JUST RUN 10 - 新莊高中
今天轉到新莊高中跑步，操場為400米的跑道，跑了最外圈10圈，應該有跑了3公里多，400米的跑道，比250米的好跑多了，不用一直繞繞圈。
每個人跑步都是逆時針跑步嗎? 好想順時針跑啊，不過怕造成別人的麻煩。逆時針的洪流就好比整個社會，你不得不順著他 走，當你懷疑了自己走的路不對時，但發現你已無法回頭。每個都想找回最初的自己，卻發現被一股無形的力量擋在門外...。
為什麼要慢跑，好處有：
1、強身健體：跑步可以保健心臟血管，說不定那天可以登山聖母峰@.@
2、有氧運動：找個操場就可以很容易做規律的運動，保持身材。
3、富有彈性：想跑就跑，管他下雨、刮風、下雪、下冰雹都可以跑，只要你肯跨出第一步@,@。
4、減輕壓力：跑完步時腦袋會放空，大腦只會想該怎麼跑完，煩惱的事都不會去想，跑完後，會神清氣爽，壓力瞬間消除。
5、不分年齡：能跑就跑，從8歲到80歲都可。
說了這麼多，那我以後會不會繼續跑下去，還是要看心情...哈哈哈，不過跑步好像會上隱...。
每個人跑步都是逆時針跑步嗎? 好想順時針跑啊，不過怕造成別人的麻煩。逆時針的洪流就好比整個社會，你不得不順著他 走，當你懷疑了自己走的路不對時，但發現你已無法回頭。每個都想找回最初的自己，卻發現被一股無形的力量擋在門外...。
為什麼要慢跑，好處有：
1、強身健體：跑步可以保健心臟血管，說不定那天可以登山聖母峰@.@
2、有氧運動：找個操場就可以很容易做規律的運動，保持身材。
3、富有彈性：想跑就跑，管他下雨、刮風、下雪、下冰雹都可以跑，只要你肯跨出第一步@,@。
4、減輕壓力：跑完步時腦袋會放空，大腦只會想該怎麼跑完，煩惱的事都不會去想，跑完後，會神清氣爽，壓力瞬間消除。
5、不分年齡：能跑就跑，從8歲到80歲都可。
說了這麼多，那我以後會不會繼續跑下去，還是要看心情...哈哈哈，不過跑步好像會上隱...。
10/21/2008
JUST RUN 12
獅湖國小，覺得操場太小了，今天晚上轉戰文藻，結果一看，操場跟國小的操場差不多大= =，用GPS測了一下最外圍，是250公尺。腳還沒復原，跑個12圈就好，湊個3KM。不過文藻年輕的美眉還真多，果然是青春無敵啊..哈哈哈。推算一下，如果要跑馬拉松42KM的話，要跑168圈...哇詞凹，要一路發咧，太誇張了。
10/19/2008
JUST RUN 35
今天跑了35圈，估計跑了1小時半吧，跑到33圈時，肚子開始痛，左腳的姆指也開始痛了，推測應該是逆時針跑，左腳承受的壓力比較大，有點長水泡的跡象。距離100圈還有一大段距離，JUST RUN IT。
晚上吃完飯回來，發現大腿廢了，坐著無法站起來，要靠手的攙扶才能起來，上下樓梯也是...囧。
晚上吃完飯回來，發現大腿廢了，坐著無法站起來，要靠手的攙扶才能起來，上下樓梯也是...囧。
10/18/2008
10/07/2008
小崗山 & 南化水庫
2008/10/4~5
星期六一訪建元所說的畜牲坡，這應該是我騎過最陡的坡了..夭受陡。
星期日南化水庫，建元說很輕鬆，夭受，他的話還能相信嗎，永無止盡的上上下下=.=。
航跡圖
檢視較大的地圖
旗山->南化水庫 落差圖
星期六一訪建元所說的畜牲坡，這應該是我騎過最陡的坡了..夭受陡。
星期日南化水庫，建元說很輕鬆，夭受，他的話還能相信嗎，永無止盡的上上下下=.=。
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